突破界限:
游泳健将江忞懿的奥运心路 一个关于个人蜕变的故事

“想要摆正心态，首先要做的就是选择接受自己的不足。 我不再要强，并且学会追求真实而不是完美。 我意识到，自己过于追求结果，以至于忽略了过程所带来的快乐。 游泳本身比成绩更重要，因为它承载了我的回忆、人生感悟、感情和许多宝贵的无形财富。 我终于领悟到享受过程的重要性，因为过程本身就是对努力的回报。 意识到这一点之后，许多压力烟消云散。 这也帮助我回忆起自己开始游泳的缘由，回想起那时自己是多么喜爱游泳，提醒自己不忘初心。 然后你会发现，动力其实就来自于简单的事情，那就是自己对这项运动纯粹的热爱。 就这样，选择退役的我再次一步步重返赛场。” 凭借亮眼的成绩，江忞懿如愿代表香港出战了 2016 里约奥运会。

“对于我来说，我从奥运 —— 或者从更广义的人生中 —— 学到的重要一课，是关于爱与热情、希望与可能性、满足与感恩、人性与感性、失败与学习以及和平与竞争。 成功似乎是相对的以及很个人的事情，满足感也一样。 怎样的故事才算是一个 ‘成功的故事’ ？ 我并不确定，因为每个人都有自己的极限，所以成功也有不同的定义。 回想起来，参加奥运不仅是实现了自己从小就有的梦想，也是对自己能否用正确的眼光看待问题的能力考验。”

“我曾经遇到的困难，回想起来都是塞翁失马焉知非福的事情，因为它们为我带来了改变和自我成长。 我们要学会如何应对各种状况，放开不在我们掌控范围之内的事情，尽人事、知天命。 对于想要克服压力的人，我的建议是时刻谨记自己需要做的就是尽力而为。 只要记住这一点，我们就会始终处在主动地位。 不要在乎之后的结果，全身心投入到拼尽全力的过程中去。 这样，你就能心无旁骛地不断向前。”