在家打造居室 Spa 的秘密 有了这些专业小诀窍，足不出户也能打造奢华 Spa 体验 享受Spa是一次对心身感官的愉悦放松，但是如何在家中营造这样的舒心体验呢？香港中环新开业的 Murray Hotel 健康中心总监 Josephine Chan 在此分享了她对于营造家庭 Spa 舒适氛围的专业经验，并就如何在家中就可以享受轻松体验给予指导。我们的编辑 Edwina Kan 与其丈夫率先亲身实践了 Chan 的建议。 阅读更多 舒缓环境 每次去做 Spa，让人放松的不仅是水疗的过程，环境也很重要。Chan 坦言营造适宜的氛围有三个要素。首先是香薰蜡烛，“柔和自然的烛光给整个空间带来私密感。”她说。“从香味的角度来说，花香会带来安静舒缓效果，而果香会提升人的愉悦度和放松感。”她还提到，“花可以为房间带来一抹色彩，让大脑和精神都倍感提神。”她还建议采用舒缓类音乐，“音乐可令思绪飘散，同时还可营造舒心氛围，水声或波浪声等轻音乐会引导你进入冥想世界，让自己彻底放松下来。” 她的感想 “我喜欢在家中摆放鲜花，它可以营造温馨氛围，同时增添一抹色彩。我非常喜爱香薰蜡烛，每天晚上都会使用。就音乐而言，我个人比较喜爱爵士类音乐。” 他的感想 “我并不常听音乐。但如果配上蜡烛，确实能够让我们的卧室变得更加怡人温馨，自然感受到内心禅意。” 家庭美容的秘诀 美容是护肤保养中的精华部分，没有什么能比 Spa 带来更好的效果了。但在家是否能获得同样的效果？ Chan 建议，“在家里我会采用天然成分，让配方轻盈、温和滋润，增加肌肤光泽度的同时吸收天然的抗氧化成分。” 她的感想 “我非常喜爱用天然成分的产品进行肌肤保养。令我倍感意外的是，天然成分如杜松果和天竺葵非常舒缓滋润。” 他的感想 “精油一般都有滋润皮肤之功效；可是我不太能分辨它们之间的不同，但精油的芬芳总深得我心。” 每日 Spa 护理 为何只能一周或一个月才做一次 Spa？为何不把它变成我们日常的保养程序？在如此繁忙的生活中，Chan 认为“妈妈们说泡个热水澡是有道理的！”不需要泡泡浴，只需要加入喜爱的精油和浴盐，即可给身心排毒。记住每次泡澡不要超过 30 分钟，以防皮肤脱水。” 她的感想 “我们的公寓没装浴缸，如果有的话我会每晚都泡。因此取而代之我会选择用精油洗一个热水澡，这或许比不上泡一个舒缓的热水澡，但精油确实也能带来放松的效果。” 他的感想 “说实话，夏天在香港我宁愿坐在空调底下，而不是泡热水澡。但在气温凉爽的天气里，没有比回到家洗一个热水澡更美妙的事情了！” 分享
