疲倦消除救星 对抗生活方式在你肌肤上的显现 在这个充斥着工作压力、过重精神压力和与手机过分亲密的世界中，我们都应反省自己的空虚忙碌和对自己身体的忽视。 阅读更多 除了你选择的生活方式可能意味着你已经发现了疲劳的常见迹象——您又怎能逃过头痛、头晕、过敏和失眠呢？——你可能还未意识到它可能同时也带来了肌肤问题——如暗沉和肤色不均、毛孔粗大、老年斑、皮肤干燥、下垂和皱纹显现。 连卡佛特此盘点了护肤救星，帮助对抗这些令肌肤走下坡路的常见诱因。 抱着电脑至深夜 是不是办公室的彻夜无眠开始变得像家常便饭？经常睡眠不足的状态会像激增压力一样增加肌肤问题。“睡眠被剥夺时，我们的肌肤就会更苍白、浮肿且显现更多皱纹——之前苗条的身材现在就像 ‘baking fame’ 里面那个有名的 ‘Doughboy（肥仔）’ 卡通形象一样。” Perricone MD 的皮肤科医生兼营养师 Nicholas Perricone 医生如是说。 对于外卖的深度依赖 忙碌的生活经常导致我们匆忙速食，且无法抽出时间在家里好好做一餐饭，这样的生活方式很可能会显现在你的肌肤上。“快餐中有很多精制碳水化合物会引发身体里的炎症，从而加剧毛孔粗大、浮肿、黑眼圈、肌肤失去紧致和光泽以及轮廓不明显等问题。” Perricone 医生说。 过度饮酒 无论是与朋友彻夜狂欢，还是在冗长的工作日后在家持杯独饮，我们总是一不小心就喝过头。Perricone 医生解释说，这样的习惯会给我们的皮肤带来比我们所预期的更大的影响，“酒精会使整个身体，包括肌肤产生浮肿问题，导致长期脱水。短期和长期来说会引起暗沉、毛孔粗大、色素异常、下垂和缺乏弹性等后果。” “我需要一根烟”的时刻来袭 如果你抽烟——或是经常在精神压力下抽烟——你可能会比自己所想的更容易被烟瘾所控。“香烟会耗尽皮肤里的氧气和一些营养成分，减慢血液循环的同时导致血压的暂时性上升，” Perricone 医生解释说，“长期下来会导致肌肤晦暗、苍白、毫无生气和不健康，而如果持续处于这种状态，肌肤还会变得干燥和粗糙，皱纹滋生、光彩不再。” 分享
