新年新气象
幸福（且脚踏实地）走进 2020 的五个健康计划
撰文：Bridget Barnett
每年立下新年决心书又无法执行的并不只有你一个人——数据显示有 80% 的人在二月就因无法坚持而放弃。所以与其再次立下那些陈词滥调又不合时宜的决心书，不如细细思量，设立健康、实际的小目标来提升自我。
为鼓励自己在 2020 年更为健康地生活，我们分别列出五个陈旧过时的旧决心——以及五个取而代之的新目标。
每年立下新年决心书又无法执行的并不只有你一个人——数据显示有 80% 的人在二月就因无法坚持而放弃。所以与其再次立下那些陈词滥调又不合时宜的决心书，不如细细思量，设立健康、实际的小目标来提升自我。
为鼓励自己在 2020 年更为健康地生活，我们分别列出五个陈旧过时的旧决心——以及五个取而代之的新目标。
