健康生活新年决心 圣诞老人今年的任务已经完成，
我们在2019年新的愿望单中将身心健康摆在首位

天然美容品牌Fresh的创始人Alina Roytberg承认她的美容秘籍很常见。“在你睡觉之前彻底卸妆，”她说道。“这很简单，但也很重要。想想空气污染，旧化妆品和所有那些你正在使用的有机硅产品。同时记得让你的双手远离面部，因为这是你长痘的原因之一。“为了卸除厚重的妆容，可以尝试双重清洁; 首先用卸妆油，然后用Fresh的明星产品大豆洁面乳。之后用浸泡过爽肤水或精华素的化妆棉在面部轻轻擦拭，确保当天的化妆品残留物被充分卸掉，这样也可以避免毛孔阻塞，保持肌肤洁净，让精华和乳霜更有效地被吸收。

水合作用是肌肤健康的关键，肌肤缺水可能造成浮肿，精力不足，头痛以及肌肉痉挛。每日目标应该是喝三升水，如果你是一个咖啡爱好者（咖啡因是一种利尿剂）则可能会需要更多。精美的VitaJuwel工艺水杯可以使喝水更有动力并且减少一次性塑料的浪费。这里更有三个仅连卡佛有售的VitaJuwel水杯款式：Peace&Joy，Detox以及Magic&Dreams。

冥想和正念疗法是出色的生活伙伴，但为什么不在这个过程中加入面膜呢？毕竟，当你的头脑在放松时没有理由不借这个机会一起护理面部。关上卧室门，花10到30分钟的时间用你喜欢的冥想应用程序释放一天的压力。在开始之前，通过进行一个护肤仪式减慢你的思维，然后在你安静下来冥想时敷上面膜。面膜要与你的冥想风格相匹配：如果你喜欢坐着，那么适合使用像Sisley的舒缓滋润面膜一样的乳状面膜。如果你倾向平躺，片状面膜表现出众。如果你会在放松过程中入睡，可以选择像La Prairie的Skin Caviar Luxe睡眠面膜一样的隔夜面膜，这样在第二天醒来，你不仅看起来而且感觉上都会焕然新生。