如何活出真正的自我 文章由 Louise Androlia 提供
如果我们把大部分时间都花在担忧别人对自己有所看法、忙于与周围人的比较或是畏惧被指责上，那么我们的生活和思想都将流于表面。 相反，只有尽可能地专注自身体验、归回真我，我们才能被自信和力量环绕。
这里有一些能够引导你回归自我并远离那些表面焦虑的方法：
1. 谨记你的存在不是为了取悦他人
你来到这个世界上的目的不是为了将自己与他人比较。 你的每次经历都会被自己所珍视、接受及回味。 你要做的是不断地、学习和教育他人。 你必须亲力亲为才能充分体验人生，所以不要再透过他人的眼光看世界。
你现在的样子正是你注定要成为的样子，其他每个人也都是自己注定要成为的样子，但你们绝不会是一模一样的。 你的人生应该按照属于自己的完美节奏来展开，相信我。
2. 树立积极的自我意识
这些日子以来，我很少担心别人对我的看法。 为什么？ 因为我更愿意花时间了解自己的看法！
换言之，当你为其他人的看法而感到焦虑时，他们其实很可能正忙于关注自己而没空来评论你。 你或许正陷在一个恐惧的陷阱里，因为别人“可能”存在的看法而裹足不前。 要知道，你本可以将用来思索这些的宝贵时间，用来关注自己的兴趣、热情、甚至是培养自己的气质。
只有真正的自我才能将你引入正轨，所以树立积极的自我意识十分重要。 一旦你卸下自己对他人可能存在的看法的担忧，你就能用自己内心深处蛰伏已久的兴奋和期许做后盾，建立自信。 如果你感觉自己偏离了目标，请花时间重新找回它们。
你正是自己注定要成为的样子。 如果你全身心投入探索自我的旅程，你就不会时间再担心其他人的看法了。 自我意识就是这么的富有魔力。
3. 巧妙改变内心的投射
如果我们畏惧他人的看法，那么说明我们其实对自己有所看法。 仔细想想，你害怕的某些事情是否和你对于自己所抱有的一些消极看法十分相似？
自护和自爱是寻回良好感觉的通道。 你需要做的，是将你告诉过自己的消极故事当作小说来看待，同时为自己开启更多可能性，思考一下，怎样才能将自己最大的担忧变成切实可行的解决方案？
最后，你需要明白，我们终归都是互相之间的投射。 因此，那些你崇拜的人、你认为比你更优秀或是更漂亮的人，实际上都是你自己某一部分的投射。 你要相信，你正如自己所看到的一样好。 当你开始感到沮丧，请向你崇拜和喜爱的人（无论是陌生人还是朋友）表达你的赞美和善念 —— 每件事都是相互投射的，所以最终这些美好和善念也会在你的身上显现。
