美足养成记 简单三招轻松打造健康双足
知名法国足病医生 Bastien Gonzalez 是许多明星心目中的足部护理大师，他独到的足疗也是圈内公开的秘密。 由于他是 “少量多次” 足部护理理念坚定的拥护者，我们采访了这位足病专家，请他与我们分享成效显著的三大足部护理贴士。 学会这几招，拥有柔软、健康的双足便指日可待。
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知名法国足病医生 Bastien Gonzalez 是许多明星心目中的足部护理大师，他独到的足疗也是圈内公开的秘密。 由于他是 “少量多次” 足部护理理念坚定的拥护者，我们采访了这位足病专家，请他与我们分享成效显著的三大足部护理贴士。 学会这几招，拥有柔软、健康的双足便指日可待。
“厚厚的脚皮和足茧其实都是皮肤进行自我防御的方式，只有增加皮肤的厚度，才能更有效地抵御热力、压力和摩擦等因素可能对双脚造成的损害。 显然，如果忽视这些因素，脚底的皮肤就会变得越来越厚。 许多女性都喜欢使用像是脚皮锉或磨脚石一类的工具磨去厚厚的脚底皮肤，但这些工具与皮肤接触而产生的摩擦也会进一步激发皮肤的防御机制，从而使得脚底皮肤越长越厚。 实际上，最好的方法就是用磨砂类产品温和地去除脚部死皮，以免破坏胶原纤维。”
“皮肤细胞的生命周期大约为 21 天，这意味着我们的皮肤三周便更新换代一次。 皮肤细胞于深层肌肤内生成，再慢慢转移至表面。 硬性剥落表层肌肤会打乱肌肤循环，从而使得新生皮肤更硬更厚，但若不能及时清除死皮，令人感到痛苦的足茧又会逐渐生成，” Gonzalez 医生解释道。 为此，他给出了一个出人意料的预防贴士，那就是用旧的电动牙刷沿着脚趾甲边缘轻轻移动去除死皮，每周三次即可。
“大多数人都在用错误的方式护理双脚，令双脚无法得到真正的滋养。 和身体其它部位的皮肤相比，足部肌肤要厚很多倍，因此像凡士林这样人们常用的油性足部护理产品并不能真正渗透肌肤，反而会随着时间的流逝让双脚变得更为干燥，尤其是在你将这些产品洗掉之后。 想要让双脚得到真正的滋养，可以选用质地水润的膏状保湿产品并养成定期涂抹的习惯。”