悦动生活
对话 Sky Ting Yoga
文章由 Live The Process 提供
受访者： Krissy Jones 和 Chloe Kernaghan
你的职业是什么？
KJ：我是瑜伽老师，也是坐落在纽约唐人街的 Sky Ting Yoga 的创始人。
CK：我是 Sky Ting Yoga 的瑜伽总监，主要负责课程研发、课室管理和课程教授。 此外我也编舞和登台演出。
你的 Live The Process 必备单品是什么？
KJ：弹力运动文胸
CK：运动短裤和坎肩外套
你会穿着它们去做什么？
KJ：去做瑜伽或干其他任何事情。 你可以将它穿在任何服装里面。
CK：从早上的私人时光、下午的会议再到晚上的课程教授。 这是我的版本的瑜伽老师“制服”。
你觉得在自己的人生中，最大的引诱或最好的消遣是什么？
KJ：最大的引诱来自自己的心绪。 你很可能迷失其中！
CK：对我来说最好的消遣就是进行瑜伽静修。
你最近最痴迷的健康活动是什么？
KJ：柠檬水是我一直以来的最爱！ 此外，最近我也在尝试每天早晨以油漱口。 我会将一茶匙的椰子油含在口中，时间尽可能地长（推荐时长为 20 分钟，但我一般能做到 7 分钟）。 椰子油能将口腔和身体里的毒素“拔”出来，从而增进口腔健康。
CK：我最近痴迷于尝试各种各样的营养素，包括 The Beauty Chef 的 Glow Inner Beauty Powder 美容营养粉、Sun Potion 的黄芪粉和何首乌，以及 Four Sigma Foods 出品的灵芝茶。 我从二月起便开始将它们融入自己的日常生活，之后我的皮肤的确开始变得更加清透，消化也更畅顺。 现在我每天都感觉得到自己的清爽和活力！
能否用简短的词句和我们分享你的乐活秘密？
KJ：良好的技巧是关键。
CK：练习、观察、修正，然后不断重复。
你的精神食粮是什么？
KJ：Stevie Nicks 的歌声。
CK：一只羚羊，或是一双七零风格的厚底鞋。
